私がいつも行なっている一週間で3キロ痩せる方法を紹介します!

悩んでいる女性

たいしたほどでもないのですが、私はちょっとしたモデルのお仕事をさせて頂いています。
まあ、変わりはいくらでもいる世界なのですが、急きょ撮影のお話を頂いたりするのですね。


だいたい多いのが、「一週間後だけど撮影どう?」ってな感じで連絡が入ります。


当然、内心では「えっ一週間で!!」って思うのですが、
あまり仕事を断ると、今後に影響しそうなので、いつも2つ返事でOKを出します!


最初は、一週間で3キロ痩せるのなんか無理!!って思っていたんですが、
いろんなダイエット方法を試していくうちに、絶対に一週間で3キロ痩せられる鉄板ダイエットを見つけたんです!!


私と同じように一週間とか短期間で3キロぐらい痩せる必要がある人も、いると思うので、私の鉄板ダイエット法を紹介しておきますね!


鉄板!私の一週間で3キロ痩せる方法はこれ!

グリーンスムージー

一週間で3キロ痩せるには、普通のダイエット方法じゃまず無理です!
必ず、1食置き換えダイエットをする必要があります。


では、どの食材で1食置き換えダイエットをするのかと言いますと、
グリーンスムージー粉末です!!


なぜグリーンスムージー粉末なのかポイントを紹介!


粉末だと水と混ぜるだけなので簡単

粉末タイプだと、水と混ぜるだけで簡単に作れちゃいます。
置き換えダイエット中はただでさえストレスが溜まりやすいので、なるべく簡単な方が続けやすいですよ!


 

ビタミン・ミネラルが豊富なので、栄養バランスを崩さずにダイエットできる!

1食置き換えダイエットで、注意したいのが、栄養バランスが崩れるとういこと。
せっかく痩せても、栄養バランスが悪ければ、お肌に悪いので逆効果になります!
ですが、グリーンスムージー粉末だと、ビタミン・ミネラルたっぷりなので肌荒れの心配もありません!


 

酵素も含まれているので、酵素ダイエットが同時にできる!

少しでも、効率的にダイエットするならやはり酵素を摂るのが手っ取り早いです。
酵素を摂っていると、1食置き換え以外の食事も多少はカロリーをとっても大丈夫になります!


 

食物繊維が豊富なのでデトックスができる!

食物繊維が豊富だと便秘も解消されるし、腸内の毒素を同時に排出してくれるので、ダイエット効果も高まります!


 

消化吸収が良いので、腸内環境が改善される!

グリーンスムージー自体が、消化にとっても優しいので、胃腸に優しく腸内環境が改善されていきます。
腸内環境が改善されると、代謝もアップして痩せやすい体質になります!


1食置き換え以外はどうするの?

基本的には、私は朝のグリーンスムージー粉末を飲むようにしています。
そして、お昼はうどんなどの炭水化物を食べて、
夜は、和食にします。


健康的にやせないと意味が無いので、栄養バランスはかなり注意して野菜を中心に食べるようにします。


おすすめのグリーンスムージー粉末はある?

私がいつも飲んでいる粉末はミネラル酵素グリーンスムージーです。


名前のとおりミネラルと酵素がたっぷりとはいったグリーンスムージー粉末なんです。


ミネラル酵素グリーンスムージー

また、200種類もの野菜と果物、穀類、海藻類が含まれているので、ビタミンと食物繊維も同時にとれちゃうまさに優れものの置き換えダイエット食です!


このミネラル酵素グリーンスムージー粉末自体のカロリーも低く、1杯あたり約23キロカロリーです。
値段は、1杯あたり約80円で実践できるので、1週間だと80円×7=560


実質560円で、3kgものダイエットに成功できるのですから、安いもんだと思っています!


また、ミネラル酵素グリーンスムージーだと送料無料キャンペーンをやっていたりするので、そのときに通販するとお得ですよ!


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